申沛 副主任医师 解放军第一五二中心医院
三级甲等 妇产科
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月子里的产妇能吃薏米吗
发布时间: 2021-01-14 音频时长: 01分01秒
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月子里的产妇也是可以吃薏米的,并不会因为吃少量的薏米而导致母乳的量下降。正常地、少量地吃薏米并没有回奶的作用,反而是有帮助增加营养成分、帮助下奶的功能。
在月子里并没有绝对禁忌的食物种类,并不会因为坐月子而绝对不能吃哪一种食物。重要的是不能偏食,要避免吃生冷的、油腻的和刺激性的食物,不要吃垃圾食品。
一样是要保持食品种类的多样化,才能够摄取到足够的营养,才能更有利于母婴的健康,增加母乳的量。重要的是要增加对乳腺的刺激,增加哺乳宝宝的时间和次数。

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