便秘是临床上常见的疾病之一，便秘既是临床表现也是症状，是指长时间不排便，或排便时间延长，或排便不顺畅，或排便便不净等一系列表现。
一便秘就出痔是由于几天不排便，粪便内的水分被直肠吸收，造成粪便干硬，排出时过度增加腹压，肛门局部血液淤积所致，因为排便时间延长，局部血液循环不畅造成。
养成良好的排便习惯对预防便秘及肛门疾病有着积极作用，需要每日规律饮食，注意避免进食辛辣刺激性食物，适当活动，多饮水，多食蔬菜水果，排便时避免看书，玩手机，便后要保持肛门局部卫生。