经常头晕不一定是贫血严重了。因为导致头晕的原因有很多种，贫血只是其中一种 不能因为头晕而判定是否贫血，如果经常头晕需要及时去医院检查治疗。
体质较差的人、精神压力过度紧张的人、贫血的人，容易头晕，头晕产生的原因有很多种，感冒发烧、血压不稳定、颈椎病、植物神经功能紊乱等都会引起头晕。
不同原因引起的头晕，需要不同的治疗方法，到医院检查完之后可以搭配饮食进行治疗。
如果是血压偏低，可以口服阿胶。如果血压高，就需要食用少油少盐的健康食物，多吃蔬菜水果。如果是贫血导致的，需要多吃一些富含铁元素的蔬菜和肉类。