孕妇可以适量的吃一些马兰头。马兰头当中含有丰富的蛋白质，营养比较丰富，而且又比较健康，而且马兰头具有一定的凉血止血、清热解毒、利尿消肿的作用，同时还有明显的抗菌作用，属于一种天然的抗生素。
这些对于孕妇都比较有利，可以缓解孕晚期出现的水肿的症状，还可以提高身体的抵抗能力，而且马兰头对于预防和治疗肾盂肾炎，还会有一定的食疗作用。
但是马兰头属于性质寒凉的食物，在怀孕初期的时候一定要谨慎食用。对于有习惯性流产史的孕妇，建议就不要吃了，其它情况还可以适量吃。