怀孕期间出现心情烦躁是一种常见的现象,并不一定是孕期焦虑症。
处于妊娠期间的妇女心里常常十分脆弱,有各种心理应激表现,尤其是一胎的孕妇,由于担心和害怕妊娠的过程和妊娠的结果,对于分娩和镇痛未知的恐惧,都会增加焦虑的情绪。
孕妇如果出现过度的焦虑和紧张,可以尝试多和生产过的朋友或者网友交流,或者上网学习了解分娩的视频。现在许多医院和社区都会有孕妇相关的讲座,多进行学习和交流,可以有效的缓解焦虑的情绪。
如果出现情绪自己无法缓解,可以寻求专业心理医生的治疗。
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