宝宝上火首先要多给他喝水，尤其是多喝温开水最好，可以刺激多排尿，然后就可以祛火，还可以清理肠道，帮助排出废物，起到祛火的作用。
饮食上面一定要吃好消化的、清淡的，避免油炸油腻、甜食、奶油类的等，蔬菜里边比如苦瓜、绿叶菜可以起到一定祛火的作用，一些水果比如桂圆、荔枝、芒果、榴莲等，都属于热性水果，尽量少吃。
如果上火比较严重，以上这些效果都不是很明显，这时候可以选用一些比较安全的祛火药物，比如小儿七星茶、猴枣散等，是可以适当的吃一点，有祛火的效果。