健忘是老年痴呆的早期表现，但并不是所有的健忘都会发展成老年痴呆。因为当人的年龄到达一个阶段，就会出现记忆力明显减退，而且呈现出逐渐减退的趋势。其中仅有少数健忘的人群，可能到了中老年时期，会逐渐发展为老年痴呆。所以，在平时应学会怎样去鉴别良性健忘和病理性健忘，主要从以下几点进行区分：
1.良性健忘如果不记得某些事情，但通过别人的提醒一般能回忆起来。而病理性健忘不能回忆起。
2.良性健忘对日常生活不会造成太大影响，可通过列举购物清单或随身携带小本子记录来提醒自己。而病理性健忘往往表现为刚发生的事情就不能记起，更不能自行进行记录。