吃饭之前头晕可能是由于太过饥饿所引起。
如果饥饿过度可能会导致气血不足，就会影响到脑部的供血供氧，从而引起头晕的症状。在吃饭以后，身体的能量得到补充，脑部的供血供氧比较充足，头晕的症状就会逐渐消失。如果在饭前出现了血糖过低的情况，也会出现头晕，一般还伴有心慌、出汗、乏力等症状。应当多食用含有糖类的食物，会迅速地改善不适症状。
在日常要合理休息，避免过度劳累，不要长时间进行剧烈运动，合理膳食，多补充营养，防止长期出现头晕。