一般女性在生理期期间还是不建议跑步的，这种活动量比较大的运动都是不建议参加的。
这个时期由于激素水平的影响，盆腔脏器以及生殖器官都处于一个充血的状态，需要适当的休息，一般正常的工作、生活、适当的活动，不会导致月经出现异常。
如果是进行跑步或者一些出汗量比较多的剧烈运动，就有可能导致血液循环的加速，出现月经量增多或者月经淋漓不尽的情况发生。如果过量的运动抑制到了下丘脑的功能，就有可能导致出现突然闭经或者是既往月经紊乱的情况发生，所以最好在月经结束以后，再恢复正常的运动。