对于膝关节滑膜炎护理，首先要注意膝关节滑膜炎关节保暖，避免受凉，以免受凉后滑膜充血水肿加重，影响膝关节滑膜炎康复。
在滑膜炎疼痛期间，可以使用非甾体抗炎药止痛，也可以抵抗滑膜的无菌性炎症，从而促进滑膜炎的康复。如果膝关节有明显肿胀，可以对关节进行热敷，也可以采用针刺疗法，促进肿胀吸收和消退。同时需要避免膝关节部位的过度受力活动，避免膝关节部位的外伤，以免滑膜炎加重。在休息期间，应指导患者锻炼患肢的肌肉力量，防止因长期不活动，而出现肌肉废用性萎缩的情况。