赖思强 副主任医师 肇庆市第一人民医院
三级甲等 产科
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刚怀孕睡不着正常吗
发布时间: 2021-06-19 音频时长: 01分10秒
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怀孕睡不着不正常。
在怀孕时,由于体内激素水平会出现变化,可能会使孕妇出现昏沉、疲惫不堪等症状,也会影响到睡眠质量,但通常不会引起失眠。刚怀孕时失眠可能与心理因素有关,因为在怀孕以后,女性在心理上会出现一些变化,有可能会出现焦虑、抑郁等心理,就有可能会引起失眠。长期存在失眠,会导致身体免疫力下降,还会对怀孕造成不良影响,甚至造成流产
因此,在怀孕后孕妇应当调整心态,保持稳定情绪,调整日常的生活饮食习惯,提升睡眠质量,也要保证充足睡眠。

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