心肌缺血治疗后的护理,主要从生活习惯和饮食习惯方面注意。
生活习惯方面:根据心肌缺血的程度,选择适合的运动方式。可以选择有氧运动,比如慢跑、竞走、太极拳、瑜伽等,每周3~4次,每次30~40分钟即可。保持愉悦的心情,避免大喜大悲和精神紧张,加重心肌缺血。保持充足的睡眠习惯,避免熬夜,改善心脏供血状态。
饮食方面:少吃盐分高油脂大的食物,比如动物性脂肪、动物内脏、咸菜、火锅等,尽量少吃糖分热量高的食物,如奶油和甜品、奶茶等,会增加血液粘稠度,加重心肌缺血。少喝浓茶咖啡以及酒精性饮品,以免兴奋心脏,加重心肌耗氧量,加重心肌缺血。多吃富含维生素高蛋白的食物,新鲜的水果蔬菜。
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