产后出血需要常吃富含铁的食物来补血比较好。
如动物内脏，像猪肝，鸡肝等和动物的血液；以及红枣、花生、芝麻及豆类，如黑豆等食物；还有红肉，如牛肉、羊肉，及猪肉等均含铁比较高；另外还有含铁较高的菠菜、芹菜等；再者可以多喝些营养汤，如猪肝汤、猪蹄汤等来补血。
但是，食物补血仅限于产后出血导致的轻度缺铁性贫血，对于因产后出血导致的中度或者重度缺铁性贫血，食物补血只能起到辅助食疗的作用，还需要给于药物甚至输血来纠正失血性贫血，才能使产妇更好、更快的恢复健康。