经常肌肉抽搐原因有很多，主要考虑是由以下因素所引起的：
第一，缺钙。部分老年人出现小腿肌肉抽搐的症状，主要是由于内分泌的变化，导致体内钙离子丢失而导致缺钙引起肌肉抽搐，发病后可口服钙片和骨化醇，同时每天进行适当的运动有利于补充钙质。
第二，受凉。部分人群在游泳时会出现小腿肌肉抽搐的现象，是由于运动时腿部肌肉受凉而引起。
第三，部分肌肉缺血的状态下也有可能出现抽搐的症状，这时应到医院针对病因进行治疗。