首先，比较轻微的乳腺增生，可以通过自我调节的方式治疗。保持愉悦的心情，对工作和生活都有帮助，还要注意克服不良的生活习惯。通过日常身体锻炼，注意工作方面劳逸结合，就能保持内分泌处于稳定状态，对乳腺增生恢复有很大帮助。
其次，饮食对乳腺增生治愈也有帮助，尽量少吃辛辣或者生冷的食物，也不要吃高热量或者高脂肪类食物，避免出现内分泌紊乱现象。
最后，如果患者的乳腺增生情况很严重，通过以上的方式无法控制疾病，就要通过药物的方式缓解，主要以中药治疗为主。