月经来了最好不要吃生蚝。
生蚝属于水产品，如果不新鲜还容易引起腹泻等问题。生蚝属于寒凉的食物，经期食用会引发宫寒。如果女性有痛经或者是月经期容易手脚冰冷的女性，更不适合吃生蚝。吃多了可能会加重腹痛，导致经血运行不畅。
生蚝本身含有丰富的蛋白质、矿物质和维生素，可以补充营养，提高免疫力。日常生活中女性可以食用一些新鲜的生蚝。但是经期最好避免食用生冷性的食物。可以用热水泡脚促进血液循环，可以缓解痛经的症状。