哺乳期可以吃蜂蜜。蜂蜜中含有丰富的营养，其中果糖和葡萄糖容易被人体吸收，哺乳期食用可以清热解毒。如果妈妈有便秘的情况，可以在每天早晨喝一杯蜂蜜水，帮助通便。
但是注意饮用量不要过多，或者蜂蜜放得太多，如果吃太甜会导致母乳甜味比较重，对宝宝的味觉发育会有影响。
另外，第一次饮用时要少量，注意观察宝宝的反应。有些宝宝会有花粉过敏等情况，选择蜂蜜时要选择正规厂家出产的蜂蜜，以免不卫生通过乳汁传递给宝宝。