孕妇出现腿抽筋现象后，可以适当的吃一些碳酸钙。碳酸钙人体比较容易吸收，但是目前在市场上所卖的钙片种类比较多，不同的钙片也有不同的效果。
孕妇除了适当的吃一些碳酸钙以外，也可以吃一些孕妇专用的钙片，但是在吃钙片的时候，一定要按照医嘱服用钙片的剂量。如果吃得过多，很容易导致高钙血症。
孕妇在补钙的同时，还需要多注意勤晒太阳，适当地进行户外运动，有助于钙剂的吸收。平时也可以多吃一些含钙比较高的食物，多注意腿部的保暖，也可以减少腿抽筋的次数。