牙龈肿痛并且伴随脓包可以通过服用解毒药物，或是注意口腔卫生来进行缓解：
1.服用解毒药物，牙龈肿痛出现脓包的情况，多数是由于风热牙痛而引起的，其主要表现为淋巴肿痛或是牙龈红肿，较为严重的患者还会出现便秘或是大便不畅等现象。这时候患者可以使用牛磺类的药物，起到消炎解毒作用，从而缓解牙龈肿痛的问题。
2.注意口腔卫生，患者出现此情况也不排除是牙龈炎或牙周炎所导致的，患者不仅需要服用维生素C以及维生素B2，还需要注意清洁口腔。在进餐后必须要刷牙或漱口，而且每次不可少于3分钟。