雌激素是女性卵巢当中在卵泡发育的过程中分泌产生的一种激素，在卵泡发育的过程中卵泡里边有两类细胞，颗粒细胞和卵泡膜细胞会产生雌激素，在排卵以后卵泡会形成黄体，由黄体细胞产生的雌激素是女性的特征激素。
想增加雌激素可以服用雌二醇、炔诺酮、乙烯雌酚等药物来提高雌激素水平。大家知道在大豆中含有很多的雌激素，所以可以多吃些豆类食品，长期坚持使用豆腐或者黑豆打豆浆喝，能有效补充植物性雌激素，也是可以通过食物来补充雌激素的。