腰椎间盘突出是不可以抽烟的，但是可以稍微喝点酒。
腰间盘突出最好的治疗是采用顺势整骨，到正规医院的理疗科，先做腰椎牵引、针灸、推拿等物理治疗。同时要注意腰背肌的锻炼，睡硬板床，注意腰部的保暖，避免腰部突出进一步加重。从健康的角度要戒烟，适当喝点酒，有利于血液循环。
腰椎间盘突出属于退行性病变，是由于长期的不合理姿势所导致，症状是突出的椎间盘水肿、粘连，压迫神经根引起的疼痛。腰间盘突出不要相信一些民间的偏方，应该相信专业的医生，到正规的医院检查及治疗。