呼吸道感染病情严重时不能够自愈。呼吸道可分为上呼吸道和下呼吸道。上呼吸道感染时都是由于身体抵抗力下降、受寒或劳累都会使病毒或细菌入侵导致感染。对于病情轻、体质好的人，再加上部分病毒具有自限性，只需在生活中稍加注意即可自愈。
下呼吸道感染都是当免疫力下降，或者局部防御出现障碍时，如冷空气、有害气体或烟雾等理化因素刺激，容易出现细菌等致病微生物入侵导致肺部炎症，这种情况一般不容易自愈，需要到医院就诊，并给予药物治疗。
在饮食方面要注意营养均衡，多喝水，吃清淡、易消化的食物，还要多吃含维生素较高的食物。