一般眼睛出现近视不单单是看手机导致的，长时间的看手机用眼是诱发出现近视的一部分原因，这主要由于不正确的用眼姿势和用眼习惯，容易导致眼睛长时间处于调节状态下从而诱发视疲劳，当眼睛视疲劳得不到缓解的时候就会出现近视度数。
所以，在日常生活中一定要保持良好的用眼习惯，尽量控制使用电子产品的时间，保持正确的用眼姿势，尽量在用眼一段时间之后闭眼休息放松眼部，也可以进行眼周的按摩或者热敷。
一旦出现近视度数的时候，及时前往医院进行检查。