血压高的人当然可以跳舞。跳舞不是高血压患者的禁忌活动，但不主张跳一些很劲爆配乐的舞蹈，避免儿茶酚胺类物质突然大量释放，而造成血压突然急剧升高，而出现心脑血管意外。其它，如民族舞、一些健身舞蹈应该支持。
每周保持一定时间的运动可以调脂，降低血管张力和血管脆性，有利于改善高血压所造成的靶器官损害。进行跳舞活动时要避免过度劳累，适度进行活动即可。
血压过高者应该在每日坚持服用降压药物的情况下，把血压控制平稳达标后，再进行舞蹈锻炼。