还是得抑郁症建议家长通过以下措施帮助缓解，包括正确的引导孩子，多和孩子沟通交流，不要让孩子感觉到孤独，多陪伴孩子，尽量避免孩子一个人在家，要多关心照顾孩子，让其体会到温暖和被关爱。
家长要鼓励孩子把内心的压力，或者想法说出来，教会孩子慢慢释放压力，减轻心理负担。可以适当地给孩子听欢快的音乐，有助于调整孩子的情绪。
平时要多带孩子去人多的场所，例如家庭聚会或者公益活动等。让孩子学会与人交流，逐渐适应新环境，慢慢克服抑郁症状。