引起脑袋晕、感觉头重脚轻的原因很多，要针对具体原因做相应的处理。
如果是颈椎病、贫血、美尼尔氏综合症等疾病引起头晕、头重脚轻的症状，要去医院完善相关检查确诊后，针对性地对症治疗。如果是由于精神疲劳、学习压力大、生活节奏快等导致休息时间和质量不好引起的头晕、头重脚轻，则注意多休息，减轻压力，放松心情，不过度劳累，保证充足的睡眠。
还有可能是感冒引起的头晕、头重脚轻，则需要多休息、多喝水、多吃富含维生素的新鲜蔬菜、水果。