预防风湿疾病应做到以下几点:
1.避免着凉,吹风扇不宜直接对吹。
2.平时应避免在阴冷环境,如下雨天、下雪天出去过度活动。
3.在饮食方面也应注意,禁食用生冷的食物,合理饮食,要避免出现三高等疾病,也要注意全面的营养,及时补充钙质和蛋白。
4.应经常地参加一些体育锻炼,凡是坚持体育锻炼的人,其抗病能力及御寒能力自然就变强。
5.维持正常的心态,拥有一个积极、乐观的好心情,对维持机体的正常免疫功能是重要的。
6.注意劳逸结合,要做到饮食有节、起居有常。
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