孩子积食后可以吃一些粥类、各种蔬菜、水果，这些食物比较好消化。孩子积食不要给孩子喂养过多的肉类，否则会加重胃肠负担。
可以吃一些容易消化的粥类，比如小米粥、大米粥、南瓜粥。还可以适量吃一些苹果，因为苹果含有粗纤维和果胶，能够帮助消化食物。橙子含有大量的水分和维生素，能提供多种营养，也能帮助消化食物。
平时也要增加小孩的运动量，让孩子到户外参加各种游戏，可以消耗体内的热量，帮助消化食物，也能逐渐改善积食。必要时，可以在医嘱下服用一些化积的药物治疗。