三七的副作用是比较大的。
首先三七是一种活血化瘀的中草药，它的主要作用是活血、止血、补气，尤其善于治疗跌打损伤，此药一定不可大量过量服用，因为它会造成身体某些部位的出血，比如经期和孕期的妇女，它性味微凉，可加重身体虚寒的症状，若是长期大量服用，尤其是睡前服用，还可以引起失眠。
感冒期间最好不要服用三七，尤其是风热感冒，服用三七粉最好控制在一日总量10克左右，分2~3次服用，人们常说是药三分毒也是就是这个道理。