多动症睡不着，建议家长通过以下方法帮助患儿缓解：
第一，家长要陪伴孩子，帮助克服好动、好说的心理，家长可以和孩子一起睡，让孩子感觉到温暖，给孩子讲睡前故事帮助尽快入睡。
第二，家长要调整好宝宝睡眠环境，室内尽量保持安静，避免过度嘈杂的声音干扰孩子，卧室的灯光要调暗或者关闭，防止影响孩子睡眠。
第三，家长可以在孩子睡觉前半小时左右，给孩子喝半杯热的牛奶，禁止孩子过度的运动，能够有效的帮助孩子入睡，改善多动症患儿睡不着觉的症状。