爬楼梯是否会伤膝盖与年龄有很大的关系。如果是中年人或者青少年爬楼梯，由于软骨较好，并且肌肉力量足，爬楼梯一般不会对膝盖造成损伤，还能够起到锻炼的作用。
如果老年人合并骨质疏松，由于肌肉力量较弱，在爬楼梯时有可能会导致软骨损伤，还有可能会引起退变性骨性关节炎。
如果身体过度肥胖，在爬楼梯时会导致膝盖部位的受力增加，也会对膝盖造成损伤。因此，爬楼梯是否会对膝盖造成损伤，与患者的年龄、体重等多种因素有关。