肠道菌群失调的人之所以容易变胖，是由于菌群失调会直接引发便秘。如果长期处在便秘中毒素会大量增加，使患者机体的内环境、外环境都发生了改变，脂肪也会堆积在肠道中，导致肠道水肿、血液循环不顺畅，最终导致肥胖。
特别是长期使用广谱抗生素治疗的患者，敏感菌容易被抑制，而没有被抑制的肠道细菌会大量的繁殖，因此导致菌群失调，这种情况需要停止应用抗生素。如果是有慢性消耗性疾病的患者或者年老体弱的患者使用抗生素治疗时，必须要严格的掌握药物的适应症，并且根据药敏实验选择抗生素。
平时可以多吃新鲜的水果、蔬菜，因为当中含有大量的膳食纤维，也可以合理的应用双歧杆菌进行调节。