遗精后并不是不能喝冷水，只是遗精后，建议饮食上要少吃难消化的食物，比如糯米糍、糯米饭等。还有容易引起过敏的，比如虾、螃蟹、芒果、菠萝等以及辛辣性大、刺激性大的食物，比如浓茶、咖啡、辣椒、芥末等。
油炸、油腻的，比如炸鸡、炸薯条、麻辣烫等，还要注意是戒烟、限酒。可以多吃新鲜的蔬菜、水果以及营养价值高的肉类等。
偶尔的遗精并不属于是疾病的表现，避免负面情绪的影响。如果遗精比较频繁，需要到医院检查病因后积极治疗。