小儿骨折了建议先通过食补方法进行调理，一般不建议吃药，因此，可以吃以下食物使骨折恢复得快：
第一，进食富含维生素D或者微量元素钙的食物，例如牛奶、蛋黄、动物肝脏，以及各种豆制品等，因为钙元素是骨骼发育过程中的主要组成成分，维生素D能够促进钙元素的吸收；因此，适当地进食上述食物，有助于促进骨折患儿尽早恢复。
第二，进食富含维生素和微量元素的新鲜蔬菜和水果，帮助调节胃肠道内菌群平衡，改善骨折患儿胃肠道功能，防止长期卧床并发便秘症状；同时，可以为机体提供所需营养，促进患儿恢复。