冬天总是头晕的处理方法如下：
1.应当加强身体的保暖措施，尤其是在户外活动时，尽量穿厚的衣服。在室内时要保持室内的温度适中，防止头晕症状反复出现。
2.也要对日常的饮食进行调整。多食用含有蛋白、微量元素的食物，增强身体体质以及提高身体免疫力，也要进行体育锻炼。
3.如果头晕是脑供血不足所导致，一般使用一些药物进行治疗，比如扩张血管的药物以及活血化瘀的药物。当患者存在高血压时，应当口服降压药物进行控制，使血压稳定。