腰肌劳损针灸有效果。患者还可通过按摩、艾灸、推拿等方法进行治疗。
如果长期过度弯腰或姿势不正确，可能会导致腰骶部肌肉、韧带等软组织出现慢性损伤，会引发局部无菌性炎症，导致腰肌劳损。腰部两侧会出现弥漫性疼痛，主要是由于气血不畅或经络阻滞所引起，针灸疗法能够舒筋活络和激发经脉气血，从而达到止痛的效果。
患者在日常应当保持正确的坐立姿势，在工作当中不要过度弯腰，不要重体力劳动，要劳逸结合，不要进行剧烈体育劳动，避免腰部着凉。