一睡觉翻身，两个肩膀就很疼，常见的是由于肩周炎导致的。特别是对于中老年人，产生了肩关节的无菌性炎症，刺激周围的软组织。在肩部变换体位的时候，导致关节活动刺激局部的滑膜，出现无菌性的炎症。严重了，还可能会伴有双侧肩关节的活动受限，给予口服非甾体类的抗炎镇痛药物双氯芬酸钠肠溶片，有很好的治疗效果。同时嘱咐晚上睡觉应该改善不正确的睡觉姿势，避免对肩膀受压，引起疼痛症状加重。
还有可能是由于颈椎病引起的，特别是神经根型的颈椎病，由于体位的变换，会导致椎间盘刺激神经根，引起双侧肩膀放射性的疼痛症状、完善上肢肌电图、颈部核磁共振检查，可以明确诊断，积极地治疗颈椎疾病。
也不排除是由于双侧肩关节周围的肌筋膜炎，导致的两侧肩膀放射性疼痛，给予局部的热敷、理疗或者冲击波治疗，症状能逐渐地改善。