来月经前出现下腹坠痛属于正常情况。一般考虑经前综合征的一种表现，一般来月经之后症状会逐步消失，属于正常的生理现象，一般不需要特殊处理。
但是如果出现持续的腹痛，来月经时加剧或者持续不缓解要考虑妇科炎症导致的。比如盆腔炎或者是子宫内膜炎和子宫腺肌症等原因导致，出现这种症状最好去医院检查，明确病因后再针对性治疗。
不管是什么原因导致经前下腹坠痛的现象，来月经前要保证充足的睡眠，放松心情，适当喝些红糖水缓解症状，吃一些温热的食物，比如红枣、桂圆等食物。