宫寒、月经量少的调理,首先就是要自己注意保暖。因为宫寒和自己的循环有直接的关系,可以通过保暖,通过适当地增加室外活动,就可以改善自己的身体循环。同样也可以改善妇科局部的循环,也就可以改善因为宫寒而导致的月经量少的问题。
女性除了保暖之外,也一定要注意不要接触冷的东西,尽量不要吃冷食,尤其是在月经前后。
必要时也是要接受中医中药的调理的,可以吃一些温经活血的药物来帮助改变体质。足够的休息和睡眠,给自己减压,也会有很大的治疗帮助。
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