贫血多吃菠菜也可以得到一定的改善，因为菠菜中也含有丰富的维生素C，因此适当的食用，能够促进改善贫血的现象。
建议出现贫血的患者，可以适当多吃一些含铁的食物，例如动物肝脏、红枣、木耳、胡萝卜等，都能有效的改善贫血症状。但是如果患者贫血严重或者是导致大出血现象时，就需要及时去医院进行相应的检查，根据医生建议及时进行有效的治疗，防止病情加重，对身体产生严重的影响。
平时要适当的锻炼身体，增强身体抵抗力、还要保持情绪的稳定，对病情有一定好处。