抽筋就是肌肉不自觉抽动，主要原因多见于缺钙、长期缺乏运动或者是腿部的血管堵了刺激抽筋。
如果是活动以后抽筋稍微休息休息疼痛就可以缓解，如果是缺钙导致抽筋，平常饮食可以多进食含钙高的食物、补充维生素D，还可以多晒晒太阳促进钙的吸收，如果抽筋以后不仅走路疼，还有小腿肿胀的情况，有可能就是下肢血管堵住了 ，就必须到正规医院检查、治疗，必要时住院溶栓或者手术取栓。
血管堵了会导致缺血坏死，静脉血管堵了血栓脱落，会引起肺栓塞危及生命。