肾虚的时候一般通过口服一些补肾强身的中成药，都会起到很明显的效果。但是通过食补疗法效果也相当的不错，有兴趣的都不妨一试。
下边介绍几种补肾的汤类比如甲鱼滋阴汤，甲鱼有清热养阴、软坚散结的功效；丹参乌鸡汤，丹参有补血养血、清心除烦的功效，搭配乌鸡，滋补力相当不错；枸杞石斛汤，枸杞可以滋补肝肾，石斛可以养阴生津，二者搭配补肾强身不容小觑；山药鹿茸汤，山药可以健脾补肾加上鹿茸补肾强身可以说是相得益彰，补肾的汤类众多，不胜枚举。