女性在月经期间可以适量吃榴莲，榴莲中含有丰富的维生素和糖分以及微量元素。
在月经期间适量使用榴莲可以补充人体对营养的所需，但是榴莲属于热性的水果，可以起到促进血液循环的功效。月经期不要吃过多，以免导致月经量过多。少量食用榴莲可以起到温经散寒、活血化瘀的功效。特别是月经量少，来月经时有血块的女性经期可以吃榴莲，但是要注意量。
经期饮食建议清淡，不要吃辛辣和生冷的食物，多吃温性的食物，要注意补充蛋白和补气血调理身体。