湿气重和中暑没有直接关系。
中暑主要发生于高温的天气，比如天气的温度比较高，患者长期处于高温、潮湿的环境，导致人体的体温调节功能失调，体内累积了过多的热量，导致神经器官受损，容易引起中暑的表现。患者可以多喝水，能促进人体的新陈代谢，避免长期处于炎热的环境中工作，能减少中暑的发生。
湿气重的患者在饮食上可以多吃一些健脾、利尿的食物，比如扁豆、冬瓜、绿豆、薏米、西瓜翠衣等食物，有利尿的作用，可以把体内多余的湿气排出。