喝番泻叶减肥后，如果想保持体重不反弹，就需要长期坚持合理的饮食习惯，进行规律的体育运动。一方面，避免能量过剩导致的体重增加，另一方面，也要通过锻炼消耗体内的脂肪，以免体重反弹。
肥胖的发生主要和遗传、代谢和生活习惯等因素有关。而大多数肥胖患者都是由于摄入的能量超出了身体所需的范围，并且运动量较少，无法对体内的能量，进行消耗。
因此，无论是以何种方式进行减重，饮食以及运动都是非常重要的。必须长期坚持合理饮食以及规律运动，才能够保持理想的体重。