经常憋大便有以下一些危害：
首先，经常憋大便会使大便在肠道内积聚时间过久，而肠道会将大便内的水分吸收得更加彻底，从而引发大便干燥，导致患者大便排出困难，久而久之就会引发患者出现严重的便秘。
其次，经常憋大便引发便秘后，会增加患者肛门局部一些疾病的发生概率，例如肛裂、痔疮、直肠脱垂等，原本有这些疾病的患者，也会导致加重这些疾病的临床症状。
再次，经常憋大便也会增加肠道内疾病的发生率，例如会增加肠道息肉或者肠道炎症性疾病的发生概率。