脊骨痛康复时间要根据患者的年龄段以及疼痛原因来决定。
如果是年轻患者出现脊骨痛，可能和肌筋膜炎、腰背肌劳损有关系，建议患者先卧床休息，通过口服止痛药物缓解症状，大概治疗半个月就能恢复。如果患者是严重的腰椎间盘突出症状，甚至出现腰椎间盘的游离，建议患者通过微创的脊柱手术治疗，大概需要较长一段时间才能够完全恢复。
如果患者出现脊骨痛是因为筋膜炎或者因为长期受凉所致，建议患者在局部通过热敷治疗，还可以使用一些活血化瘀的药物进行治疗，大概需要治疗1周到半个月的时间就能够好转。