高原上晚上睡觉头痛,考虑高原反应。随着海拔增高,人体缺氧易引发头痛,常在夜间平卧时明显,针对此类现象,可以通过氧疗、变换体位,使用脱水剂降颅压,口服止痛药均有利于缓解症状,但根本还是使患者转移至海拔低的区域。
氧疗一般采用的是低流量间断吸氧,配合高枕位或半卧位都有利于降低颅压,改善头痛,脱水剂包括甘露醇、地塞米松、呋塞米,使用脱水剂时要注意增加饮水量及增加香蕉、橘子等富含钾离子的食物摄入,避免水电解质紊乱。
高原反应的出现与海拔高度、攀登速度都相关,建议在海拔3千米处停留2~3天,人体适应以后再继续上更高处,进入西藏等高海拔区,建议备上预防高原病的药物。
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