缺少睡眠并且有头痛的患者，首先及时多休息，补充自己的睡眠，并且提高自己的睡眠质量，保持安静的睡眠环境。
头疼不能缓解的时候，可以考虑在医生的指导下服用药物缓解头痛，如镇脑宁胶囊、正天丸等药物。并且检测体温是否有升高，也要注意血压的变化。
适当按揉疼痛的部位，也可以起到缓解头痛的效果。如果还不能缓解的时候，应该及时进行神经内科的检查，因为神经内科许多疾病也有可能导致患者出现头痛、失眠。