强筋骨的中药主要有：狗脊、忍冬藤、青风藤、五加皮、桑寄生、千年健、鹿衔草、杜仲、续断，牛膝、当归等。这些药物可以外敷使用，也可以配伍其他一些活血化瘀及补肝肾的药物，共同使用。
中医理论认为，强筋健骨，一般是由肝肾不足所引起的，“肝主筋，肾主骨”肝肾功能强劲，筋骨也就强健有力。补肝肾的中成药有强腰健肾丸、金匮肾气丸、六味地黄丸、十全大补丸等。
当然以上列举的中药和中成药，运用的时候要遵循中医辨证论治的原则，比如是肝肾阴虚还是肝肾阳虚所引起的。